Врач-дерматовенеролог и косметолог Елена Скоромная назвала четыре популярные пищевые привычки, которые крайне опасны для состояния кожи.
Современные тренды в питании могут стоить здоровья кожи. Врач-дерматовенеролог, косметолог Елена Скоромная рассказала редакции VSE42.Ru, что популярные диеты и режимы питания быстро разрушают барьер эпидермиса.
"Убийцами" кожи она назвала несколько вредных современных привычек. Среди них, например, интервальное голодание без контроля врача.
– Падение уровня инсулина снижает синтез коллагена, плюс появляется обезвоживание из-за окна без воды, – объясняет эксперт.
Еще одна вредная привычка – монодиеты. Так, дефицит цинка и незаменимых жирных кислот за две недели может привести к дерматиту вокруг рта.
– Веганство без БАДов – отсутствие B12 и гема-железа дает серый цвет лица и темные круги, – назвала еще одну причину врач.
И последнее – фастфуд. По словам эксперта, трансжиры встраиваются в липидный слой, делая его рыхлым. Так, кожа не может удержать влагу даже под плотным кремом.
Напомним, ранее врач рассказала кузбассовцам о "синдроме весенней кожи".