Кузбасские врачи рассказали, почему купание в проруби крайне опасно для жизни.
В период традиционных зимних купаний в прорубях медики вновь предупреждают, что погружение в ледяную воду при температуре воздуха −30 °C чревато серьёзными угрозами для здоровья и жизни.
При температуре – 30° купание в проруби – это не проверка силы духа, а неоправданный риск для жизни, смертельная игра с законами физиологии – подчёркивают медики.
Врачи больницы им. Подгорбунского назвали опасности, которые подстерегают купающихся:
Мгновенный холодовой шок. При погружении человек совершает неконтролируемый резкий вдох. Сосуды кожи и периферические сосуды резко сужаются, направляя кровь к сердцу и мозгу. Для нетренированного сердца это колоссальная нагрузка – сопоставимая с выбросом адреналина в смертельно опасной ситуации.
Спазм сосудов. Холод провоцирует спазмы не только сосудов сердца и мозга, но и коронарных артерий. В стрессовой ситуации сердце нуждается в большем количестве кислорода, но получает его меньше – это прямой путь к ишемии.
Критическая гипотермия. Из‑за экстремальной разницы температур тело стремительно теряет тепло. Переохлаждение может наступить уже через 30–60 секунд пребывания в воде.
Обострение хронических заболеваний. Холодовой шок способен спровоцировать ухудшение состояния при сердечно‑сосудистых заболеваниях, неврологических патологиях, эндокринных нарушениях, аутоиммунных и системных заболеваниях.
Медики дают чёткие рекомендации для тех, кто всё-таки намерен погрузиться в прорубь:
Откажитесь от алкоголя до и сразу после купания. Алкоголь создаёт ложное ощущение тепла, расширяя периферические сосуды и усиливая теплоотдачу – это ускоряет переохлаждение.
Проведите тщательную разминку перед погружением, но не до появления пота.
Подготовьте сухую одежду и обувь – чтобы сразу после выхода из воды можно было растереться и укутаться.
Ограничьте время пребывания в воде 10–20 секундами.
Обеспечьте присутствие помощников и убедитесь, что рядом дежурят медики и спасатели.