Психолог Татьяна Шишова считает, что знакомить ребёнка со смартфоном стоит как можно позже.
По словам вице-президента Фонда социально-психической помощи семье и ребенку, число детских обращений на телефон доверия в Подмосковье из‑за тревоги и депрессии выросло почти на 20%. В эфире "Радио 1" она рассказала, что стоит за этим ростом и как помочь детям сохранить психическое здоровье.
Чаще всего ребята обращаются за помощью из‑за личных переживаний, одиночества и заниженной самооценки – таких звонков почти 14 тысяч. Ещё около 12 тысяч связаны с буллингом и школьными конфликтами, а более 7 тысяч – с проблемами в семье. По словам специалиста, источников у этой ситуации много: от тяжёлой учебной нагрузки и давления "культуры успеха" до травли в школах. Но особенно сильно на детей влияет раннее и неконтролируемое погружение в цифровой мир.
– Само по себе долгое пребывание перед экраном ослабляет психику. Но, с другой стороны, та информация, которой многие дети там напитываются… очень много ведь такого депрессивного, деструктивного контента, – отметила Шишова.
Она также подчеркнула, что среди подростков появилась опасная мода романтизировать психические проблемы, а нехватка живого общения лишает их важной эмоциональной опоры. В профилактике, по её мнению, важнее всего как можно позже давать ребёнку смартфон и поддерживать содержательный диалог внутри семьи. Главное – замечать любые изменения в поведении. Если ребёнок стал раздражительным или слишком плаксивым, это почти всегда о чём‑то говорит.
Решать проблемы вроде буллинга, по словам психолога, нужно сообща – родителям вместе со школой, которая должна заботиться о здоровом психологическом климате. А ключевая рекомендация остаётся простой: не терять контакт с подростком. Родители по‑прежнему занимают огромную роль в его жизни. Важно лишь вывести общение на более взрослый, осознанный и интересный уровень.