Врачи рекомендуют кузбассовцам в холода придерживаться принципа трёх слоёв одежды. Этот простой подход помогает сохранить тепло и избежать переохлаждения.
В министерстве здравоохранения Кузбасса напомнили, что главной защитой от морозов является правильная одежда. Однако важно грамотно ее подобрать.
Так, важно, чтобы одежда была многослойной. Первый слой – это плотная и прилегающая к телу одежда. Здесь речь идет, например, о термобелье.
Второй слой – утепляющий. Необходимо надевать свитер или кофту, подштанники, шапку, шарф и варежки. Третий слой, или защитный, должен состоять из штанов и верхней одежды с капюшоном, которые смогут защитить человека от ветра и влаги.
Медики отмечают, что одежда и обувь должны быть немного свободными. Это создаст прослойку теплого воздуха. Следует также избегать "холодных" тканей – хлопок, лен, "чистая" синтетика.