Диетолог Маргарита Королева предупредила, что многие современные продукты скрывают одну важную проблему – в них слишком мало витаминов и минералов.
По словам медика, даже если рацион выглядит идеально, он всё равно может не покрывать все потребности организма. Специалист объяснила, что всё начинается с места, где выращен продукт. Почвы сейчас обеднены, а значит, и питательных веществ во фруктах, овощах и зелени будет меньше.
Королева советует относиться к питанию осознанно и не бояться добавлять в рацион витамины, минералы и другие полезные биодобавки. Это поможет сохранить здоровье, энергию и работоспособность. Ведь многие недомогания – результат именно дефицита нужных элементов.
Вывод простой: в наше время одного только "правильного" питания уже недостаточно, нужна дополнительная поддержка организма. Об этом сообщает "Радио 1".