Ученые из Маастрихтского университета в Нидерландах рассказали, какую пользу здоровью приносит холод в квартире.
Ученые из университета в Нидерландах провели исследование, в ходе которого подвергали добровольцев воздействию температуры от +14 до +15°C на протяжении шести часов в день, опыт продолжался десять дней.
В результате выяснилось, что под воздействием холодных температур организм выводит лишний сахар на 40% быстрее. Чтобы добиться терапевтического эффекта, достаточно снижать температуру всего на один–два градуса Цельсия на несколько часов, после чего эксперты посоветовали переходить к более серьезным изменениям. Если охладить квартиру резко, то это может негативно сказаться на организме, особенно такие перепады опасны для пожилых и молодых людей.
Помимо этого, ранее ученые выяснили, что прохлада в комнате способствует улучшению сна, который в глубокой фазе способствует здоровью мозга, восстановлению тканей и укреплению иммунитета. Результатами исследований делится Daily Mail.