Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие жиры помогут продлить молодость клеток.
В беседе с журналистами медик отметил, что полезные жиры помогут отодвинуть старость и снизить уровень холестерина, негативно влияющего на сердечно-сосудистую систему. Для продления молодости клеток врач посоветовал употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, пишет издание "Москва 24".
– Полезные омега-3 жирные кислоты помогут улучшить работу печени, метаболические процессы и обмен холестерина, – отметил Арзамасцев.
По словам врача, полезные жиры содержатся в оливковом и льняном масле, а также в авокадо и жирной рыбе.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что эндокринолог Зухра Павлова указала на способность яиц продлевать жизнь.
Фото: unsplash.com