Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, из-за чего человек рискует столкнуться с лишними килограммами. Одной из опасностей для стройности фигуры является недосыпание.
Как рассказала российский специалист, на быстрый набора веса влияют несколько факторов. В этот список, помимо малоподвижного образа жизни и переедания, также попали проблемы со сном. Из-за регулярного недосыпания в организме активизируются гормоны голода. Об этом пишет издание NewsNN.
– Люди, страдающие от хронического недосыпания, склонны к набору веса и имеют более высокий риск развития ожирения, – объяснила собеседница СМИ.
Также негативно на стройность фигуры влияет и стресс. Вырабатываемый в этом случае гормон кортизол не только стимулирует аппетит, но и замедляет обмен веществ и повышает уровень сахара в крови.
Кроме того, быстрый набор веса может случиться из-за недугов щитовидной железы.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Попова поделилась секретами похудения до трех килограммов за неделю.