Психолог Артур Вафин рассказал о положительном влиянии улыбки на здоровье человека.
Вафин отметил, что медицинские психологи Эрнст Абель и Майкл Крюге провели исследования, которые доказали, что искренняя широкая улыбка – признак долгожителя.
Эксперт уточнил, что в стрессовом состоянии человеку следует заставить себя улыбнуться, чтобы избавиться от негативных эмоций.
– Физический акт улыбки активирует пути в мозгу, которые влияют на эмоциональное состояние. Это означает, что, принимая счастливое выражение лица, вы можете обмануть свой разум и войти в состояние счастья, – пояснил специалист.
Он также добавил, что при улыбке улучшаются иммунные функции человека, снижается кровяное давление, организм расслабляется. Помимо этого, высвобождаются эндорфины, серотонин и естественные обезболивающие, об этом Вафин рассказал в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня".