Дерматолог из Дели Моника Чахар раскрыла связь между ожирением и облысением.
Российский дерматолог Моника Чахар рассказала, что лишние килограммы увеличивают выработку андрогенов. Их повышенный уровень провоцирует появление ломкости и выпадение волос.
Врач объяснила, что у женщин с избыточным весом развивается резистентность к инсулину, что может послужить толчком к развитию поликистоза яичников. Данное заболевание является одним из факторов повышенного облысения.
Для того, чтобы предотвратить выпадение волос, нужно наладить рацион. В нем должны присутствовать фрукты, овощи и нежирное мясо. Также, в меню должны преобладать продукты, богатые витаминами А, С и Е, а также биотином, цинком и железом. Помимо этого, Моника предложила избегать стрессов, заняться спортом и включить в уход за волосами массаж головы. Об этом пишет Lenta.