Врач-диетолог Евгения Пегова рассказала о полезном влиянии свеклы на здоровье. По словам специалиста, благодаря этому овощу в организме лучше циркулирует кровь.
В разговоре с представителями СМИ российский медик отметила, что такой доступный овощ, как свекла, благотворно скажется на всем организме, если регулярно ее есть. Пегова подчеркнула, что главным плюсом свеклы является ее способность контролировать давление. Об этом пишет интернет-издание "Подмосковье Сегодня".
– Это происходит благодаря содержанию калия и нитратов, которые снижают давление и способствуют расширению сосудов, кровь лучше циркулирует по телу, а сердце меньше изнашивается, – передает СМИ слова врача.
Также свекла полезна и для ЖКТ, так как способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, она помогает печени избавляться от токсинов и снижает риск развития воспалений в организме.