РЕКЛАМА

Российский диетолог связала депрессию с употреблением некоторых продуктов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила россиянам, что некоторые продукты способны вызвать депрессию. В этот список вошли сладости и кофе.

В беседе с журналистами медик отметила, что человек рискует столкнуться с психическим расстройством, если будет регулярно употреблять такие сладкие продукты, как конфеты, шоколад, выпечка, газированные напитки и мороженное.

– Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то у нас очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения, – цитирует врача издание "Москва 24".

Специалист добавила, что сахар может привести к нехватке витаминов группы B, влияющих на работу нервной системы. Также избыток сахара вызывает воспалительные процессы, в том числе в мозге.

– Это говорит о том, что избыток сахара связан с депрессией через воспалительный процесс, – отметила Дюваль.

Кроме того, избыточное количество энергетиков и кофе также негативно влияет на настроение. При частом употреблении они вызывают нервозность, постоянную тревожность и проблемы со сном, заключила эксперт.

Фото: unsplash.com
Реклама
A fat belly will shrink in 24 hours! Find out a personalised way
Реклама
The diet of politicians: what people in power like to eat
Реклама
Exotic plus-size models you’ll want to follow!
Реклама
Oprah Winfrey bought the houses at an incredible price. How much?
Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living
Реклама
The most beautiful Hollywood actresses
Реклама
How much Oprah Winfrey's famous mansion cost? Here's the answer
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
TOP-14 places in the world for a budget holiday
Реклама
Healing features of onions: how socks and onions are connected
Реклама
Ben Affleck and 7 other main men in the life of Jennifer Lopez
Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...