РЕКЛАМА

Российский диетолог связала депрессию с употреблением некоторых продуктов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила россиянам, что некоторые продукты способны вызвать депрессию. В этот список вошли сладости и кофе.

В беседе с журналистами медик отметила, что человек рискует столкнуться с психическим расстройством, если будет регулярно употреблять такие сладкие продукты, как конфеты, шоколад, выпечка, газированные напитки и мороженное.

– Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то у нас очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения, – цитирует врача издание "Москва 24".

Специалист добавила, что сахар может привести к нехватке витаминов группы B, влияющих на работу нервной системы. Также избыток сахара вызывает воспалительные процессы, в том числе в мозге.

– Это говорит о том, что избыток сахара связан с депрессией через воспалительный процесс, – отметила Дюваль.

Кроме того, избыточное количество энергетиков и кофе также негативно влияет на настроение. При частом употреблении они вызывают нервозность, постоянную тревожность и проблемы со сном, заключила эксперт.

Фото: unsplash.com
Реклама
Understanding your dog is easy if you know these secrets
Реклама
An effective way to lose weight for every sign of the zodiac
Реклама
What your fingers say about you
Реклама
The whole country is in mourning! That's what Oprah Winfrey spent
Реклама
The army falls asleep within two minutes with this method
Реклама
This is what sleep position says about your health!
Реклама
The impressive properties of ginger
Реклама
Tempt anyone! These plus-size models make your blood run cold
Реклама
7 frightening finds. Archaeologists couldn't believe their eyes
Реклама
Fat from the sides will be gone in a couple of days if you do it
Комментарии для сайта Cackle