РЕКЛАМА

Российский диетолог связала депрессию с употреблением некоторых продуктов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила россиянам, что некоторые продукты способны вызвать депрессию. В этот список вошли сладости и кофе.

В беседе с журналистами медик отметила, что человек рискует столкнуться с психическим расстройством, если будет регулярно употреблять такие сладкие продукты, как конфеты, шоколад, выпечка, газированные напитки и мороженное.

– Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то у нас очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения, – цитирует врача издание "Москва 24".

Специалист добавила, что сахар может привести к нехватке витаминов группы B, влияющих на работу нервной системы. Также избыток сахара вызывает воспалительные процессы, в том числе в мозге.

– Это говорит о том, что избыток сахара связан с депрессией через воспалительный процесс, – отметила Дюваль.

Кроме того, избыточное количество энергетиков и кофе также негативно влияет на настроение. При частом употреблении они вызывают нервозность, постоянную тревожность и проблемы со сном, заключила эксперт.

Фото: unsplash.com
Реклама
Unusual delicacies you need to try
Реклама
Signs of the zodiac that can get rich in the middle of summer
Реклама
A fat belly will shrink in 24 hours! Find out a personalised way
Реклама
6 strange delicacies that not everyone dares to try
Реклама
Dangerous flowers at home: what plants to get rid of
Реклама
These plus size models want to imitate
Реклама
A man bought a watermelon, that's what surprised him
Реклама
The diet of politicians: what people in power like to eat
Реклама
Exotic plus-size models you’ll want to follow!
Реклама
Oprah Winfrey bought the houses at an incredible price. How much?
Комментарии для сайта Cackle