Диетолог Дарья Русакова предупредила, что при чрезмерном употреблении кофе у человека могут возникнуть проблемы с нервной системой и лишним весом.
В беседе с журналистами член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов напомнила, что кофе содержит кофеин, который стимулирует нервную систему. Если злоупотреблять этим напитком, то она перевозбудится и человек не сможет уснуть. Об этом пишет издание "Москва 24".
– Если человек мало спит, он, как правило, много ест. Таким людям для подзарядки, для энергии требуется больше пищи. Это приводит к набору избыточной массы тела, поэтому сон очень важен, – цитирует СМИ российского медика.
Кандидат медицинских наук добавила, что без вреда для здоровья можно употреблять не более трех чашек кофе в день.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Светлана Корнеева рассказала россиянам о пользе и вреде растворимого кофе.