Российский геронтолог, гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев дал рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут снизить скорость старения организма.
В беседе с журналистами медик отметил, что существуют два немедикаментозных фактора, которые ученые рассматривают как средства, замедляющие старение. По словам врача, речь идет о режиме питания и определенном режиме движения, передает издание URA.RU.
– Движение вызывает в организме такие же позитивные изменения, как некоторые лекарства. Например, в организме под воздействием ряда факторов вырабатывается в эндотелии сосудов газовый гормон организма – оксид азота. Он способствует расширению сосудов, снижению артериального давления и повышению устойчивости сосудистой стенки к атеросклеротическим процессам, – цитирует СМИ доктора.
Прощаев добавил, что такой же эффект дает питание, основанное на средиземноморской диете.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Наталья Лазуренко рассказала россиянам о продлевающем молодость "короле фруктов".