Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как можно укрепить здоровье легких. В список советов он включил дыхательную гимнастику.
Во время эфира передачи "О самом главном" российский медик дал советы по укреплению легких. Специалист отметил, что в этом вопросе важно следить за осанкой, так как если человек будет сутулиться, то его грудная клетка сузится и легким станет тесно, передает издание "Лента.ru".
Также для здоровья органа дыхания необходимо избавиться от лишнего веса. По словам Мясникова, при такой проблеме человек не может полноценно дышать, поэтому объем легких постепенно начнет уменьшаться, что приведет к риску развития различных заболеваний дыхательных путей.
Кроме того, специалист посоветовал заниматься дыхательной гимнастикой для укрепления дыхательных мышц.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Мясников обсудил наиболее опасные ошибки россиян при лечении горла.