Врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, эндокринолог Екатерина Кривцова предупредила россиян, что сон на голодный желудок может спровоцировать появление грыжи.
В разговоре с журналистами профессор, кандидат медицинских наук объяснила, почему нельзя засыпать голодным. По ее словам, это может спровоцировать инсулинорезистентность, воспаление пищевода и развитие грыжи, передает издание URA.RU.
– Может происходить изменение дыхательной функции, особенно у людей, страдающих бронхиальной астмой или аллергическими заболеваниями. Происходит нарушение апноэ или инсомния, то есть нарушение сна, – предупредила врач.
Медик посоветовала за два-три часа до сна есть длинные углеводы или белки. К ним она отнесла тушеные овощи, кусочек рыбы или курицы. Кривцова подчеркнула, что ужин не должен быть максимально плотным.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Хомяков перечислил россиянам возможные причины нарушения сна.