Врач-эндокринолог Софья Блох объяснила россиянам, что делать, если у ребенка начал появляться избыточный вес.
В разговоре с журналистами кандидат медицинских наук отметила, что для профилактики детского ожирения необходимо следить за рационом ребенка, который должен питаться по правилам "детской тарелки". По словам эндокринолога, она должна быть не больше 22 см, передает издание Газета.Ru.
– Во-первых, детская тарелка должна быть 20-22 см в диаметре, а не 35. Во-вторых, в тарелке должно быть 50% клетчатки, 25% белков животного или растительного происхождения и еще 25% должен занимать гарнир зернового происхождения, – цитирует СМИ врача.
Также ребенок не должен есть продукты, содержащие сахар. Кроме того, ему следует пить чистую воду во время приема пищи для правильной работы ЖКТ, отметила эксперт.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Мясников рассказал россиянам о пользе лишнего веса для пожилых людей.