Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова перечислила продукты, которые помогут быстрее избавиться от целлюлита.
Как рассказала россиянам кандидат медицинских наук, улучшить состояние и внешний вид кожи поможет включение в рацион свежих овощей, несладких фруктов и морепродуктов. Эксперт отметила, что вышеперечисленные продукты не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена, что помогает бороться с целлюлитом, передает издание "Москва 24".
– Они также богаты витамином C, что укрепляет сосудистую стенку и делает контур кожи и ее цвет более здоровыми за счет присутствия антиоксидантов и аминокислот, – цитирует СМИ Русакову.
Избыточная жидкость будет накапливаться в подкожно-жировой клетчатке, если пить больше 2–2,5 литра воды ежедневно. Диетолог отметила, что это приведет к ухудшению состояния кожи. Также на нее негативно может повлиять и употребление сладких и соленых продуктов, предупредила врач.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Дарья Русакова перечислила полезные для худеющих россиян специи.
