Специалист в области питания поделился с россиянами рекомендациями для достижения стройности фигуры, где подчеркнул пользу имбиря. По его словам, включение в рацион этого растения позволит худеющему человеку усилить эффект диеты, если он будет соблюдать правильное питание, следить за сном, заниматься физической активностью и ежедневно взвешиваться на весах, передает издание "Вечерняя Москва".
Диетолог объяснил, что при употреблении имбиря не существует определенных правил, так как здесь все индивидуально.
– Здесь нет единого установленного правила приема имбиря. Например, если человек употребляет в день 10–20 граммов корня, то он обязательно поможет похудеть. В целом он способствует увеличению обмена веществ и переносимости диет, – цитирует СМИ Гинзбурга.
Медик посоветовал употреблять имбирь, заваривая с ним чай. Однако он добавил, что людям с болезнями желудка следует отказаться от приема в пищу этого растения.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Комиссарова развеяла мифы о продуктах-врагах фигуры.