Нутрициолог, специалист по лечебным протоколам питания Алена Ефимова перечислила категории людей, кому противопоказан черный и зеленый чай.
Как рассказала журналистам эксперт, в состав черного и зеленого чая входит кофеин, который препятствует усвоению фолиевой кислоты. По этой причине данный напиток не следует пить беременным женщинам. Вместе с тем, по словам Ефимовой, напитки с кофеином стимулируют нервную систему, поэтому людям с проблемами с надпочечниками пить чай не рекомендуется, передает URA.RU.
Кроме того, черный и зеленый чай противопоказан при железодефицитной анемии, так как он препятствует усвоению важных для организма элементов.
– Он содержит танины. Если у вас железодефицитная анемия, например, низкое железо, гемоглобин или ферритин, то вам противопоказан чай, так как он будет препятствовать усвоению железа. Также танины могут ухудшать пищеварение, – цитирует СМИ нутрициолога.
В качестве альтернативы чаю Ефимова предложила россиянам пить воду и травяные сборы.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что нутрициолог Ева Шишова рассказала россиянам о пользе отказа от кофе.