Российский специалист по вопросам питания Елена Соломатина заявила, что соль и глутамат натрия вредят любой диете.
Диетолог отметила, что натрий в только приготовленных продуктах содержится в натуральном виде как соль глутаминовой кислоты, а в полуфабрикатах и консервантах – в добавленном.
По словам Соломатиной, этот усилитель вкуса содержится в колбасе и подобных изделиях, фастфуде, чипсах и так далее.
– Я советую избегать этой соли и максимально сократить ее потребление, – рекомендовала врач.
Она также добавила, что стоит отказаться от всех видов газировки и свежевыжатого сока, поскольку они могут спровоцировать сильный аппетит, пишет "Вечерняя Москва".
Фото: VSE42.Ru