Тренер по бодифлексу Ольга Левкун объяснила россиянам, кому нельзя делать упражнение "вакуум живота".
В разговоре с журналистами специалист обсудила популярное среди россиян упражнение для домашних тренировок. Тренер объяснила, что, не смотря на пользу "вакуума" для здоровья, его можно выполнять не всем людям. Втягивание мышц живота в первую очередь противопоказано беременным, даже на ранних сроках, из-за опасности для растущего плода, передает РИА "Новости".
Также Левкун заметила, что женщинам, недавно перенесшим операцию кесарева сечения, категорически нельзя выполнять "вакуум". Это же касается и женщин с миомой матки и инфекционными заболеваниями женских половых органов, отметила тренер.
– Основная функция упражнения – сильный разгон метаболических процессов. Заболевания, которые подвержены росту патогенной флоры, за счет разгона метаболических процессов, тоже являются противопоказаниями, – цитирует СМИ эксперта.
Кроме того, по словам Левкун, упражнение противопоказано при гипертонии, глаукоме, повышенном внутричерепном давлении и тромбозе вен, так как оно способно сильно разгонять кровоток.
Специалист подчеркнула, что в ходе выполнения "вакуума" работают мышцы живота, поэтому людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, органов брюшной полости и малого таза также не рекомендуется его выполнять.