Российские врачи поделились способами сохранить фигуру во время и после новогодних праздников.
Специалисты сообщили, что нужно пить больше воды, убрать жирные закуски и много двигаться.
– Лучше собраться за праздничным богато накрытым столом на ужин всей семьей, проводить старый год, а уже ночью оставить на столе только легкие закуски. Уйдите от шаблонов и не заставляйте стол майонезными салатами, – прокомментировала диетолог и кардиолог Асият Хачирова.
Терапевт Мария Меньшикова призвала не голодать весь день, чтобы вечером вдоволь наесться, а кандидат медицинских наук Елена Ткач предложила исключить привычные перекусы и ограничить простые углеводы, сообщили "Известия".
Ранее редакция VSE42.Ru писала, что врач-диетолог Наталья Круглова сообщила о самых опасных новогодних продуктах и блюдах.