Диетолог Ольга Кораблева рассказала россиянам, что ежедневное употребление творога помогает организму не только в улучшении состояния зубов и костей, но и также способствует похудению.
В беседе с журналистами российский врач сообщила, что включение творога в ежедневный рацион окажет положительное влияние на состояние костей, зубов, мышц и печени. Кроме того, по словам диетолога, данный продукт также поможет похудеть и нормализовать сон, передает РИА "Новости". Вместе с тем Ольга Кораблева отметила, что данный продукт быстро насыщает организм, так как в среднем в 100 граммах творога с жирностью в девять процентов присутствует 169 калорий.
– Таким образом, у вас, скорее всего, не получится переедать. И, скорее всего, с творогом в меню вы съедите даже меньше пищи, чем обычно, – цитирует СМИ врача.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Комаровский опроверг вред молочных продуктов.