Российский телеврач Александр Мясников рассказал о норме воды и том, как выявить с помощью нее проблемы с почками.
Как объяснил Мясников, норма воды – это только об ощущениях организма, который сам знает, сколько ему нужно влаги. Если человек не способен пить "по книжке" больше, то и заставлять свой организм не следует.
По словам ведущего, человеческий организм выделяет около 1 600 миллилитров влаги в день, а за счет продуктов и расщепления углеводов внутрь из них поступает около 1 200 миллилитров.
– Все, что вы выпьете дополнительно, выведут почки или, при нарушении их функции, задержится в виде отеков, – объяснил Мясников, передает inforeactor.ru.
Кроме того, врач рекомендовал держать свой водно-солевой баланс в норме и не перегружать организм водой, так как употребление ее сверх нормы лишь повышенает риск возникновения проблем с почками.
Ранее сообщалось, что Мясников посоветовал следить за уровнем "плохого" холестерина для профилактики инфаркта.