Существует несколько правил, которых нужно придерживаться для того, чтобы, соблюдая пост, не навредить своему здоровью. Об этом во время общения с журналистами рассказал иеромонах Макарий (Маркиш).
По утверждениям представителя РПЦ, человеку, у которого нет специальных рекомендаций по питанию, нужно соблюдать обычный режим поста. Отмечается, что мирянин должен просто воздержаться от мясной и молочной пищи.
– Индивидуальные особенности решаются с врачом и священником, – рассказал иеромонах.
В то же время существует ряд людей, для которых во время поста делаются послабления, связанные с состоянием здоровья постящегося.
– Например, беременная женщина или кормящая грудью женщина, пожилой, больной человек или маленький ребенок, – подчеркнул Макарий.
Недопустимой является практика, когда некоторые родители пытаются заставлять маленьких детей придерживаться тех же правил, которые соблюдают взрослые. Кроме того, отмечается, что ни в коем случае не надо прибегать к голоданию. В том случае, если человек хочет что-нибудь съесть, ему рекомендуется есть больше и чаще, но только пищу, предусмотренную режимом поста, передает радио Sputnik.