Эксперты рассказали, чем лучше всего утолять жажду в жару, когда у человека начинается обильное потоотделение и нарушается солевой баланс.
Результаты исследований ученых из Канады показали, что далеко не всегда употребление чистой питьевой воды – наилучший способ утоления жажды в летнюю жару. Руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич рассказала журналистам, что грамотный подход в выбору питья – залог сохранения здоровья в знойную погоду.
– Яблочный сок оказался на 17 процентов эффективнее, чем специальные электролиты, – приводит слова эксперта "Российская газета".
Вместе с тем собеседница подчеркнула, что и сок нужно употреблять правильно. Так, для поддержания оптимального уровня солей в организме, по ее словам, необходимо разбавлять яблочный сок водой. Такой напиток способен обеспечить человека в изнуряющую жару необходимыми элементами.