Британские специалисты составили список вредных продуктов, которые все привыкли считать здоровыми.
Так, эксперты посоветовали отнестись внимательнее к продуктам без глютена. Такая пища необходима людям, имеющим непереносимость глютена, однако, она содержит в себе много сахара.
В перечень также попали рисовые лепешки, так как при пищеварении они распадаются на сахар, приводя к набору лишнего веса. Высокое содержание сахара также отличает фруктовые йогурты, даже обезжиренные.
Миндаль полезен для организма, но высококалориен, поэтому его следует употреблять лишь в малых количествах, пишет издание BristolLive.
Зерновые батончики не менее вредны, чем конфеты и шоколад, утверждают специалисты. Они имеют в своем составе сахар, искусственные ароматизаторы, подсластители, а также растительные масла, негативно влияющие на состояние кожи. Этот продукт лучше заменить качественным темным шоколадом.