Врач-педиатр, иммунолог, доктор медицинских наук Андрей Продеус назвал ошибочным популярное представление о том, что закаливание холодной водой и чеснок полезны для укрепления иммунитета.
Ведущий программы "Жить здорово!" объяснил россиянам, что обливание холодной водой не только не приносит пользу иммунной системе, но и является стрессовой нагрузкой на организм. Также, по словам Продеуса, укреплению иммунитета не способствуют прогулки на свежем воздухе, поездки на море и включение в рацион чеснока, передает издание "Лента.ru" со ссылкой на Telegram-канал врача.
– Укрепление иммунитета – дело не двух-трех недель, а задача, которую надо решать ежедневно, – отметил доктор.
Медик добавил, что в этом вопросе пользу принесет правильное сбалансированное питание и адекватное поступление витаминов и минералов, среди которых он выделил важность железа и витамина D.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Продеус предложил россиянам поддерживать иммунитет с помощью кисломолочных продуктов.