Учёные выяснили, что у недосыпающих женщин быстрее отказывают почки

11 Ноября 2015, 13:19

Американские учёные рассказали о нескольких причинах того, почему женщинам нельзя пренебрегать сном. Оказалось, что недосып губительно сказывается на почках, сообщает Indian Express.

Происходит это из-за сбоя циркадных часов, основанных на естественной смене режимов сна и бодрствования.

В исследовании приняли участие 4,3 тыс. женщин. Наблюдения велись в течение 35 лет. В результате эксперимента стало ясно, что испытуемые, спавшие по 5 часов в сутки, стали раньше страдать от болезней почек, чем те, кто спал хотя бы 7 часов.

Также исследователи пришли к выводу, что даже получасовой недосып может привести к проблемам со здоровьем. Чаще всего это становится причиной набора лишнего веса и увеличения сахара в крови.

Фото: www.1zoom.ru